L'hypnose ?
L’hypnose ericksonienne, celle que je pratique, est la plus utilisée aujourd’hui dans les thérapies car c’est la plus pertinente en termes de fiabilité et de sécurité pour la personne. Tout le monde est réceptif, c’est un état naturel disponible en chacun de nous qu’il s’agit juste d’amplifier. Il ne s’agit en aucun cas d’une méthode de fascination dont le but serait de prendre le contrôle de l’esprit de la personne. Vous entendrez tout ce qui se passe et garderez le souvenir de la séance, même un état d’hypnose léger suffit à profiter de ses effets. Vous pouvez revenir à l’état d’éveil à tout moment même dans un état d’hypnose très profond. On pourrait comparer l'hypnose à un léger moment de rêverie qui va vous permettre d’accéder à une partie pleine de ressources et de créativité pour générer de nouvelles solutions et des changements adaptés à votre bien être d'aujourd'hui.
La PNL ?
La programmation neurolinguistique, c'est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi. Une véritable boite à outils pour apprendre à utiliser votre cerveau d’une manière différente et plus efficace, pour optimiser vos potentiels et vos ressources.
La PNL est née de l'observation du comportement humain. Plutôt que de creuser la raison pour laquelle cela ne fonctionne pas, ses créateurs ont développé une méthodologie permettant de s’orienter vers le « comment ça peut aller mieux ? ». Et comme parfois une image vaut mieux que mille mots :
Imaginez que vous êtes tombé dans un trou: vous pouvez chercher à comprendre pourquoi vous y êtes tombé mais vous serez toujours dans ce trou.
Ou vous pouvez aussi vous demander comment vous pourriez en sortir… Une fois sorti de ce trou vous pouvez toujours vous demander pourquoi vous y êtes tombé mais parfois ce n'est même plus nécessaire…
Approche systémique et stratégique
L’approche systémique et stratégique consiste à observer les équilibres que l'individu maintient dans ses relations à l’environnement. Elle aide les personnes concernées par des situations bloquées à abandonner leurs tentatives qui échouent pour pouvoir accéder à de nouvelles possibilités d’action en ayant à nouveau accès à leurs ressources.
Déroulement d'une séance
L'hypnose et la PNL présentent de nombreux résultats positifs et leurs champs d'applications sont très vastes. Les résultats des séances sont subjectifs et chaque séance est une construction sur mesure. La première séance débute par un entretien entre vous et moi dans lequel je suis en position neutre et bienveillante et pleinement à votre écoute . C'est avec notre collaboration que je vais pouvoir comprendre vos besoins et récupérer les informations nécessaires qui nous permettront de définir ensemble vos objectifs. Les changements sont progressifs, l'entretien suivant nous permet de mesurer l'évolution depuis la dernière séance. L’intervalle entre deux séances est d’environ 15 jours, il peut varier en fonction du besoin ou de la nécessité. Pendant ces entretiens je peux aussi répondre à toutes vos interrogations sur la pratique et les techniques. Après ces entretiens, nous réaliserons à chaque fois que c'est nécessaire un protocole d'hypnose ou de PNL adaptés à vos besoins.
Le nombre de séances est variable. À titre indicatif, il peut aller de une à une dizaine, parfois plus si nécessaire. La thérapie brève est reconnue pour être efficace, rapide mais aussi et surtout durable. Les effets positifs ressentis sont continus et les changements effectués ne s’effacent pas au fil du temps.
Ma formation
J'ai suivi ma formation de praticien en hypnose ericksonienne et PNL à l'Institut Normand de Coaching et de Thérapies Brèves.
Je suis supervisé par Jérôme Boutillier, thérapeute, coach et formateur à l'INCTB.
Ma formation est continue et sans cesse complétée et remise à jour. J'ai suivis de nombreux modules complémentaires en thérapie brève concernant des sujets spécifiques. Entre autres: la gestion du stress et la prévention du burn-out, les dépendances, l'emprise narcissique, la confiance en soi, la thérapie brève de l'enfant et de l'adolescent.